Die Nutzung und Erforschung sowohl bekannter als auch neuerer Yoga-Asanas im Rahmen von Life Energy Therapy® initiierte die Entwicklung eines Yoga, in dem jede Haltung (Asana) individuell an die Gegebenheiten einer jeden Person angepasst wird: deren körperliche Eigenheiten ebenso wie der gegenwärtigen Verfassung und seinen/ihren körperlichen, psychologischen und spirituellen Möglichkeiten.

Hierauf basiert das Konzept der „Self-Asanas“, was darauf beruht, dass jede Person zu jeder Zeit einzigartig und unvergleichlich ist. Anstatt jeden in vorgegebe Formen zu bringen, geht es hier um ein individuelles Erforschen der passenden Asana.

Durch den Verzicht auf Ausgleich, durch Intensität und Komplexität ermöglichen die Selbst-Asanas jedem Einzelnen damit zu experimentieren Kontrolle und Rigidität aufzugeben.

Sphurana Yoga® benutzt - ähnlich wie Life Energie Therapy® - den inneren Energieprozess, um Energieblockaden und Disharmonien  zu verabschieden. Dies geschieht durch verschiedenartige Bewegungen, die im Kern beginnen und von dort nach aussen gehen. Dies unterstützt einen Reinigungsprozess auf verschiedenen Ebenen (körperlich, psychologisch und spirituell). Energieblockaden werden absichtlich beeinflusst und durch besondere Vorgehensweisen aufgelöst.

Die Person lernt die Energie absichtlich wachsen und in bestimmte Bereiche des Körpers fliessen zu lassen, sich über die Grenzen bewusst zu werden und auf eine spezifische und subtile Weise diese Grenzen zu erweitern.

So werden gleichzeitig stabilisierende wie auch lösende Prozesse aktiviert: Spannungen lösen sich zunehmend auf während eine innere und äussere Balance zunimmt.

Diese lösenden Prozesse ermöglichen es auch therapeutisch wenig erfahrenen Menschen sich über Probleme hinaus zu bewegen, sie durch zu lassen um Gleichmut, Ruhe und eine friedvollen Geist zu finden.